הדגמה של טיפול


"אני לא יכולה להתכופף", היא אומרת לי במפגש הטיפולי הראשוני שלנו.
"אני מפחדת מהכאב ולא רוצה לעשות תנועות שיגרמו לי שוב לכאב הנוראי הזה".
אני אומרת לה שאחד הדברים שנעשה בטיפול היום יהיה להתכופף ללא כאב והיא לא מאמינה לי.

אני מכינה אותה כל הטיפול לקראת כפיפה.עוזרת למוח שלה להכיל טווחי תנועה לאט לאט דרך תנועה חוזרת שאין בה כאב.
לא ממהרת, אלא בודקת יחד איתה כל הזמן איפה נוח לה לשהות וגם לפגוש גבולות חדשים בגוף שלא הייתה בהם הרבה זמן.
אני מרככת דרך מגע את השרירים האחוריים מקשת כף הרגל דרך השוק ומעלה, וכל הזמן מניעה אותה להניע, להעז,
למצוא תנוחות ומנחים שהיא מרגישה בטוחה בהם- כשהמסר לה ולמערכת העצבים שלה הוא: אפשר לנוע בחיים ללא כאב!
או עם יכולת לקבל את הכאב ולא להבהל ולהסגר(חשוב מאוד להפחתת הכאב).
בסוף הטיפול אני מכניסה אותה למנח שהכי מעורר בה פחד ועומס רגשי.
אנו חוקרות את טווחי התנועה ולומדות יחד איך העברות משקל ושחרור והרפיה במקומות מסויימים
מאפשר להגדיל את טווח התנועה ולכן הגוף מוותר על הכיווץ ועל הכאב.
אנחנו חוזרות שוב ושוב על התנועה עד שהיא מאמינה ביכולת של הגוף שלה לנוע ללא כאב, אלו הרגעים שאני ממש מתרגשת.
זה לא רק מפגש חיובי עם הגוף, זה מפגש עם היכולת שלנו להשתנות, לגדול, לחפש, להסתקרן ולמצוא נתיבים חדשים בחיים
ובגופינו שהם נעימים לנו ונוחים לנו יותר, ולכן גם מובילים אותנו לדרך חופשית,בריאה ומאוזנת.

בקורס אנחנו לומדים בכמה מישורים כל הזמן: גם חוקרים איך המנגנונים עובדים בגוף,
למשל לזהות איך אנו מגיבים לכאב(איזה רגש עולה, מה קורה לנשימה, איפה מתכווץ לנו),
וגם איך אנו נעים מבחינה ביו מכנית. מה הם הדפוסים התנועתיים והנשימתיים שלנו,
איך מנגונני הכאב עובדים, איך שחרור של ששרירים מסויימים וגיוס שרירים אחרים מייצב אותנו ומאפשר מיידית תחושה של נוחות,
ואיך המודעות וההכרות עם הגבולות וההרגלים שלנו מאפשר ללמוד לנוע ללא מאמץ וכאב ודווקא לחזק וליצב ולהתגמש.

מעניין אתכם כמו שזה מרגש ומרתק אותי?מוזמנים לצור קשר ולקבל פרטים נוספים על שיעורים, טיפולים והקורס השנתי בברושים.

בנתיים..נקודה למחשבה.

היו ערים לממקומות הכאובים.איך הם מרגישים?
עמדו, שבו, התכופפו. עכשיו נסו בלי כאב.איך אתם נעים ועוקפים את הכאב.מה זה מצריך ממכם?
(איטיות, הקשבה, התבוננות, האטה, שינוי תנועה, מודעות, לא להיות באוטומט).
אחרי שמצאתם קצת נינוחות, אפשרו לגופכם לחוות התרווחות בגוף ובמקומות הרגישים
איך זה מרגיש?

 
 
לייבסיטי - בניית אתרים