אמנות ההקשבה לגוף

תמיוגה 

הגוף השמח

קורס שיפור ושכלול יכולות הגוף דרך יוגה, נשימה ומודעות

5 מפגשים ב-2 מועדים:

תל אביב- ימי שלישי החל מ- 30.6.20 בשעות  10:00-13:00 

עין הים, חדרה- ימי רביעי החל מ-1.7.20 בשעות 9:00-12:00 

מטרות הקורס: 

שיפור ושכלול היכולות הגופניות

הכרות עם עקרונות וכלים לשיפור היכולות

הפחתת כאב מתוך חזרה ליכולות הטבעיות 

שכלול היכולות  הטבעיות של האדם

מאפשר לחוות מקסימום תנועה במינימום מאמץ

מה נלמד בקורס: 

איך תרגול הדרגתי ואיטי משפר את יכולות הגוף.

חזרה לתבניות תנועה התפתחותיות מינקות לבגרות.

אימון פונקציונלי-חשיבות מעברים ביום יום- כפיפה, ישיבה, עמידה

גמישות בריאה- על תנועה מתוך הפאשיה וטכניקות לשיפור גמישות ללא פציעות.

אינטגרציה בין הסרעפות לשרירי ליבה וליציבה.

הגוף המרפא- כיצד תנועה טבעית מאפשר שחרור חסימות רגשיות

הקשר בין נשימה נכונה לגוף יציב ונינוח.

מהי תנועה מרפאה ומותאמת אישית

כל שיעור נתרגל מדיטציה, פראניאמה, תנועה פונקציונלית ואסנות

תרגול לדוגמא

‏תמונה מ-Tami🧘🏼‍♀️.jpg

לרישום ולקבלת מידע נוסף לגבי הקורס ותוכניות לימודים נוספות, אנא 

מלאו את הטופס 

או התקשרו 
054-2270640

נושאי השיעור:

  1.  הנשימה היא הבסיס לגוף הרמוני -  נכיר דפוסי נשימה וטיפוסי גוף וההשפעה על היציבה, התנועה שלנו והנפש שלנו.
  2. אינטגרציה בין תמיכת הסרעפות  לשרירי הליבה וליציבה נכונה.
  3. ilio psous, השער בין הגוף והנפש- נלמד את המשמעות של שריר משוחרר והשפעות על תפקוד גופינו ועל מערכת העצבים.
  4. תנועה מוצלבת כבסיס לתנוחות הפוכות.
  5.  פאשיה המופלאה- מסע בין הרקמות.

מחיר הקורס :

הרשמה מוקדמת 650 ש"ח עד תאריך 10.6
לאחר מכן 750 ש"ח.
***ניתן להגיע לשיעור בודד בעלות 180 ש"ח.

רוצים להכיר את התרגולים שלי קצת יותר?
הכנסו לערוץ יוטיוב שלי
והרשמו כמנויים.
  • Facebook
  • YouTube

קצת עלי למי שלא מכיר:

שמי תמי ליאור אהרוני.

אני מורה ליוגה וליוגה תרפיה,

ספורטתרפיסטית ומטפלת בשיקום אורטופדי דרך מגע ותנועה.

אני מלמדת יוגה כדרך לפיתוח הקשבה עמוקה

לעצמינו ולצרכינו ולהכרות טובה יותר עם עצמינו.

בעבודתי אני מלמדת:

  • שיעורים לקהל הרחב.

  • קורס שנתי מקצועי ב'קמפוס ברושים' הנקרא 'יוגה ככלי טיפולי'- מיועד למטפלים במגע, גוף נפש ולמורים ליוגה ותנועה .

  • קורס 'ריפוי כאב' -למטפלים ומורים לתנועה ב'קמפוס ברושים' ובעוד מוקדים.

  • טיפולי יוגה תרפיה אישיים, שיקום תנועתי אורטופדי ומגע שיקומי עמוק לאנשים החווים כאבים אורטופדים לאורך זמן.

"למרות שלכאורה כמורה לפילאטיס ולפנדקרייז היה לי הרבה ידע, הקורס לימד אותי לחבר בין כל חלקיקי הידע שצברתי עם השנים, וכך אפשר לי ליישם ולתרגם את הידע והניסיון לתהליכי ריפוי עוצמתיים לי ולמטופלי. הקורס נתן לי הבנות מעמיקות מאוד פרקטיות. קיבלתי זוויות חדשות וגיליתי עולם מדהים של יוגה מזווית אחרת, את הקרביים של היוגה, את האמת ולא את החיצוניות".
פיסגה- מורה לפלנדקרייז ופילאטיס

"כבר התנסתי בעבר בתרגול יוגה עם מורים שונים, ולא הצלחתי להתחבר או להיתפס לזה. בדיעבד ברור לי שלא באמת תרגלתי יוגה. לכל היותר, עשיתי פעילות גופנית. תמי היא הראשונה שהצליחה ללמד אותי מהי יוגה באמת ואיך היא מלווה את המתרגל הרבה מעבר לשיעור.
התרגול בהנחיית תמי איפשר לי לגלות איך הצורה אני מחזיקה את הגוף מדברת עם המצב הרגשי שלי באותו רגע ובכלל, איך הדרך בה אני נושמת מתכתבת עם תחושות שלי לגבי עצמי והעולם, ואיך הרגשות והתחושות השליליים אותם אני חווה מתורגמים לקשיים פיזיים. הקורס לימד אותי כיצד אני יכולה לחולל שינוי תודעתי על ידי מתן קשב לגוף ונשימה נכונה.
תמי, בדרכה העדינה, הכנה וכל כך אמיתית עזרה לי למצוא שקט בים של רעש.
תודה לך תמי!"

קרן ברסקי -פסיכולוגית רפואית

מאחלת לכולנו שיהיו ימים יפים, קלים, בריאים ומלאי שלווה

תמיוגה, אמנות ההקשבה לגוף.

Created By BestSite

​© תמי ליאור אהרוני. 2020