הפסואס

ה-שריר שמלמד אותנו הכי הרבה על הגוף שלנו, על הכאבים שאנחנו חווים ואולי על הנפש שלנו.

אז קודם כל נתחיל מזה שזה השריר שאני הכי הרבה חוקרת אותו בכל שנותיי כמורה ליוגה ומטפלת. אני מאוהבת בו קשות וחושבת שכשמכירים אותו הוא הופך להיות ממש חבר. וגם מה עוד שמרתק זה שכשאנשים באים אלי לקליניקה ואני מכירה להם אותו -ע"י מגע לא כזה נעים, חייבת לומר, הם בשוק כמה הוא רגיש וכואב, וכמה מהר הם חווים הקלה כשהוא משתחרר.

הוא משפיע על הכלללל. כאבי צוואר, גב תחתון, פריצות דיסק, כאבי ברכיים, חוסר קרקוע, חרדה, דכאון, מקושר לצ'קרת הלב ומקלעת השמש, נשימה שטחית, כאבי מפשעות ואגן ועוד.יכול לגרום ללקויות יציבה מקיפוזיס עד עקמת, משפיע על חולשת שרירי אגן ובעיקר ישבנים וכל השרירים האחוריים, מחובר לסרעפת ומשפיע על מערכת העיכול ומערכת הרבייה ובאופן כללי, אם הוא מקוצר, הוא פשוט מפריע לתנועה יעילה וטובה, לא משנה מה אנחנו עושים בחיים.

כשהוא משתחרר, אנחנו מרגישים מייד רגועים יותר, מקורקעים, נעים בקלילות ומשוחררים במפרקים ובעיקר באיזור באיזור הגב והאגן, יכולת ההקשתה של עמוד השדרה משתפרת, והשרירים האחורים יכולים להתגיס ולתמוך בעמוד השדרה.

בקיצר, איך אפשר להרשות לעצמינו לא להכיר אותו? מכיוון שאני דוגלת מאוד בחקירה עצמית חושבת ושזה הדבר שהכי עוזר לנו להכיר את עצמינו טוב יותר ולטפל בעצמינו, רקחתי סדנה שתכיר לכם את השריר הכי חשוב, שתוכלו להכיר אותו ולדעת להשתמש בו בדיוק למה שאתם זקוקים (כי כל אחד והסיפור שלו).