אבחון

הרגלי תנועה ויציבה מפצים ולא נכונים משפיעים רבות על היכולת שלנו לחיות בגוף מאוזן ובריא.האבחון מלמד על תהליכי השתנות, לעיתים של שנים, המשפיעים על קשיים ומגבלות בתנועה ואף כאב. האבחון מגלה את סיבת הכאב ועוזר להבין מהם הדרכים היעילות לתיקון התבניות הללו.

תנועה

בטיפול אנו מתייחסים לתבניות המגבילות את התנועה ואיך ניתן להגדיל את טווח התנועה, לשפר את הגמישות ולגלות מחדש את היכולת המולדת לתנועה חיננית ויעילה. שיפור התחומים הללו תשפר גם תפקוד בהיבטים אחרים של החיים.ניתן תרגול הביתה שמשפיע מאוד על הריפוי. 

נשימה

נשימה איכותית ממלאה באנרגיה, משחררת מתח וכיווץ יתר מהגוף ואף עוזרת בריפוי דלקות.

הנשימה משפיעה באופן משמעותי על היציבות- פעמים רבות הסיבה לכאבים נובעת גם מתוך איכות נשימה ירודה ולכן התייחסות לנשימה היא הכרחית כדי לרפא כאב.

מגע

מגע מאפשר שחרור הדבקויות ברקמות חיבור, בפאשיה ובשריר, השחרור מגביר את זרימת הדם. הגברת זרימת הדם לרקמות השונות באמצעות המגע מאפשר מיידית הקלה בכאב.
המגע משולב גם עם תנועה כדי שתתאפשר למידה של המוח לטווחי תנועה חדשים ללא כאב.