כאשר אנו חיים מתוך תשומת לב, התבוננות וחקירה, אנו מסוגלים לשנות הרגלים של שנים  לרפא כאבים ולזכות בהכרות עצמית טובה יותר

הסרעפת - השריר הרוחני

הסרעפת- ה'שריר הרוחני', מתוך The Tao of Natural Breathing מנקודת הראות של הנשימה השלמה, החשוב מבין שרירי הנשימה הוא שריר הסרעפת. שימוש...

1
2